健康功效 粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁食材用料粉丝1卷相克食物豆皮2张相克食物香葱适量相克食物 黄豆酱适量雨丝卷的做法

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 普通面粉132g 清水80g 玉米油70g 细砂糖95g鸡蛋8个相克食物 柠檬汁几滴十寸

健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料黄瓜1只相克食物鸡蛋2个相克食物花生油30克 盐3克 鸡

健康功效 鲫鱼：和胃、健脾、活血通络豆腐：清热泻火、益气、解毒胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料鲫鱼1条相克食物豆腐1小

健康功效 鸭翅：富含蛋白质八角：理气、止痛、温阳桂皮：温中、祛寒、散瘀消肿食材用料鸭翅500克姜适量相克食物葱少许相克食物八

食材用料 马蹄粉500克 黄片糖400克 椰浆200克 红豆粉400克 炼乳100克 水400克红豆千层马蹄糕的做法1.准备好食材。2.先用400克水

健康功效 泥鳅：补脾胃、利水、解毒食材用料泥鳅600克相克食物 盐适量食用油适量生姜适量相克食物蒜适量相克食物 朝天椒适量 生

健康功效 绿豆芽：利水、清热、消暑花椒：温中、止泻、止痛葱白：通阳、解毒、发汗食材用料 螃蟹（邓金斯蟹） 魔芋丝绿豆芽相克

健康功效 甲鱼：暖肝、滋阴补肾、清热食材用料甲鱼1斤3量相克食物生姜3片相克食物料酒2勺 盐少量 味极鲜若干清蒸甲鱼的做法1.外

食材用料血皮菜300g 小米椒4个葱1棵相克食物蒜1颗相克食物香油适量 藤椒油适量 生抽适量醋适量相克食物 辣椒油适量砂糖少许相克

健康功效 杏仁：止咳、祛痰、平喘牛奶：富含蛋白质食材用料杏仁100克相克食物牛奶1袋相克食物 水700亳升 琼脂8克糖80克相克食物

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇白糖：富含碳水化合物、活血化瘀鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 低粉