健康功效 蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料 哈蜜瓜(黄)1个糯米粉1包蜂蜜适量相克食物蜜里捞小丸的做法1.用糯米粉加水的糯米

食材用料 海瓜子1斤 九重塔少许大蒜适量相克食物辣椒1个相克食物 辣椒酱少许海瓜子的做法1.准备材料。2.配料改刀3.小火下油煸炒

食材用料 粉丝，白菜 生抽，肉酱，葱，蒜酸汤粉丝的做法1.蔬菜切好2.爆香蒜，肉酱，葱白，（嫌味不够，可以加点郫县豆瓣酱）3.加

健康功效 鲫鱼：和胃、健脾、活血通络白萝卜：消食积、化痰、宽中胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料鲫鱼一条相克食物白

健康功效 香菇：补虚、健脾、化痰糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料香菇两块

健康功效 卷心菜：补虚、利湿、清热香菇：补虚、健脾、化痰食材用料卷心菜500克相克食物香菇适量相克食物 肉500克 盐适量 鸡精适

食材用料 海椰汤包组合1包 甜玉米1根海底椰润肺躺的做法1.备好所需食材，海底椰润肺汤包（海底椰 沙参 玉竹 无花果 麦冬 枸杞）

食材用料面粉白糖相克食物 奶粉 酵母粉奶香馒头的做法1.调好面粉2.揉面团至光滑，等发酵3.摊开做成馒头4.再次发酵20分钟，蒸15分

食材用料 牛腱子肉3千克油少许 老抽40克 生抽100克 鲜酱油100克 花雕酒300克大葱两棵相克食物姜两大块相克食物 卤肉料包1包 粗盐

食材用料 鸡一只 尖椒适量 姜片，小葱，蒜末适量 花椒粒，孜然粉，胡椒粉，鲜酱油适量四川家常干煸鸡的做法1.步骤不见了

健康功效 酸奶：活血化瘀食材用料酸奶120克相克食物 植物油40克 蛋清5个砂糖75克相克食物 低筋面粉95克蔓越莓60克 香草精2克蔓越

健康功效 酱油：升压、补血、护齿食材用料 嫩豆腐1块 榨菜条1包香菜几颗相克食物淀粉2小匙姜1片相克食物酱油1小匙醋1小匙相克食