健康功效 鲶鱼：利水、滋阴、护肝食材用料鲶鱼半条相克食物 辣椒酱（红99）50克 花椒面一小勺 辣椒面一小勺 生抽少量蒜三瓣相克

健康功效 猪蹄：补气、补血、润肤白糖：富含碳水化合物、活血化瘀八角：理气、止痛、温阳食材用料猪蹄6个相克食物食用油适量 盐

健康功效 木耳：润肺止咳、补气、止血猪肉：补肾、滋阴、益气食材用料 海天黄豆酱100克木耳少许相克食物猪肉少许相克食物香葱适

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 豆豉酱3小勺凤爪5个相克食物葱1段相克食物姜3片相克食物蒜3瓣相克食物 米椒

健康功效 豆腐干：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化酱油：升压、补血、护齿芝麻油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料豆腐

健康功效 牛奶：富含蛋白质鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 高筋面粉260g牛奶90

健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料猪耳朵150g 青红椒各1

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表料酒：活血化瘀食材用料长豆角300克相克食物腊肠200克相克食物葱10克相克食物姜10克

健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒芝麻油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料黄瓜200克相克食物香菜少许相克食物大蒜少许相

健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血洋葱：健胃、祛痰、利水酱油：升压、补血、护齿食材用料牛肉300克相克食物洋葱1个相克食

健康功效 金针菇：补肝、抗癌、益肠胃食材用料金针菇半把相克食物 剁椒一勺大蒜三颗相克食物蚝油一勺 小葱花少许剁椒金针菇的做

食材用料辣椒300克相克食物花椒适量 盐适量 白酒适量 凉白开500克泡辣椒的做法1.把辣椒清洗干净，顶部切掉，晾干2.锅开滚水，把