健康功效 八角：理气、止痛、温阳花椒：温中、止泻、止痛食材用料 胖头鱼头半个 烧饼半张葱一根相克食物姜半个相克食物蒜8个相克

健康功效 芋头：补虚、健脾、解毒香蕉：暖肝、润肺、清热食材用料芋头适量相克食物 大芒果半个香蕉一根相克食物西米一些 真果粒

健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表酱油：升压、补血、护齿食材用料牛肉相克食物 酸笋蒜相

食材用料 馄饨皮适量 肉馅适量元宝馄饨的包法的做法1.今天只教大家馄饨的包法，所以馅料就不多说了，用大家喜欢的就可以。2.取一

健康功效 豆角：富含胡萝卜素、活血化瘀鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料豆角300克相克食物鸡蛋两个相克食物葱少许相克

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料面粉鸡蛋相克食物 薄荷叶油 盐薄荷鸡蛋饼的做法1.原料图。2.面粉加水调成糊

食材用料 金针茹100克 蟹味茹100克姜10克相克食物 红辣椒10克 盐5克料酒适量鲜浓菌茹汤的做法1.金针茹 蟹味茹洗净，金针茹可以从

健康功效 油菜：清热解毒、活血祛瘀、散瘀消肿酱油：升压、补血、护齿食材用料 熟鹌鹑蛋里脊相克食物油菜相克食物淀粉 盐蚝油 五

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 五香粉少许 鲷鱼片两片鸡蛋两个相克食物孜然粉少许面粉少量花生油500ml 盐

健康功效 白萝卜：消食积、化痰、宽中心里美萝卜：富含胡萝卜素、活血化瘀食材用料白萝卜300克相克食物心里美萝卜150克 绿箩卜15

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 低筋面粉500克 蒸熟的紫薯1个胡麻油150克白糖50克相克食物 杏子酱200克

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿培根：扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动金针菇：补肝、抗癌、益肠胃食材用料土豆两个相克