健康功效 菠萝：止泻、消食积、利水味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 鸭半只菠萝1个相克食物 青红椒生姜相克食物 生抽 盐

食材用料 干凉皮150克黄瓜一小段相克食物胡萝卜一小段相克食物蒜三瓣相克食物 麻汁酱适量醋适量相克食物 味极鲜酱油少许香油少许

健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血金针菇：补肝、抗癌、益肠胃绿豆芽：利水、清热、消暑食材用料牛肉250克相克食物 酸菜150

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表紫菜：软坚、化痰、止咳食材用料猪肉250克相克食物香葱适量相

健康功效 西兰花：和胃、补脾、强筋骨鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料西兰花2小朵相克食物鸡蛋1个相克食物油适量 盐适

健康功效 猪蹄：补气、补血、润肤大葱：通阳、解毒、活血姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料猪蹄1个相克食物大葱1根相克

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇牛奶：富含蛋白质食材用料 自发粉200克糖3克相克食物 盐15克黄油15克牛奶140克相

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳黄瓜：利水、清热、解毒食材用料 千张豆皮2片胡萝卜1根相克食物黄瓜1根相克食物 海带

健康功效 灵芝：养心安神、健脾胃、益气血猴头菇：安神、健脾、养胃食材用料灵芝25克猴头菇40克相克食物枸杞适量相克食物猪骨500

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿米粉：富含碳水化合物、活血化瘀胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料土豆500g相克食物米粉80g

食材用料 家用普通面粉 陷料，韭菜鸡蛋的陕西滋卷的做法1.先拌好陷料，鸡蛋韭菜，和饺子馅一样做法。2.发面后揉光，赶薄成圆，抹

健康功效 红豆：理气、清热解毒、活血食材用料红豆200g相克食物花生油80g白砂糖100g相克食物 熟面粉10g 清水适量红豆沙馅的做法1