健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料莲藕一节相克

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目黄豆芽：清热利湿、润肤、富含胡萝卜素米饭：活血化瘀食材用料 辣白菜少许鸡蛋一个相

健康功效 胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料石斑鱼500g 葱姜蒜辣椒适量黄酒适量油适量 生抽适量胡椒粉适量葱油老虎斑的做法1

健康功效 百香果：活血化瘀食材用料百香果五个蜂蜜半碗相克食物 凉开水一杯自至百香果饮料的做法1.准备百香果和蜂蜜2.在百香果上

食材用料 【饼皮原料】面粉300g 温水155g芝麻油10g 泡打粉2g 【油酥原料】面粉90g 盐1g糖2g相克食物 十三香1g香葱适量相克食物食

健康功效 竹笋：和胃、利水、益气豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康食材用料竹笋适量相克食物油适量 盐适量 耗油适

健康功效 冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料 紫葡萄500克冰糖60克相克食物 水90ml 琼脂10克 食用碱（清洗葡萄）少许葡萄糕的做

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 鱼一条 红辣椒适量青辣椒适量相克食物姜2-3片相克食物蒜3-4瓣相克食物葱适

食材用料 野生干木耳10g 大芫荽1颗 小米辣2个大蒜1头相克食物 青柠檬1个 盐适量味精少许相克食物 橄榄油适量傣味凉拌木耳的做法1

健康功效 酱油：升压、补血、护齿食材用料 猪五花肉750克 蒜瓣10个酱油70克米酒80克相克食物冰糖20粒相克食物 盐6克油适量台湾卤

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 鲜牛奶180克鸡蛋一个相克食物葡萄干适量 蓝

健康功效 料酒：活血化瘀食材用料 瘦肉150克料酒少许酱油少许生姜少许相克食物 调酱汁:酱油适量 调酱汁:花生油少许 调酱汁:料酒