健康功效 腐竹：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料腐竹3节相克食物葱相克食物红椒蚝油 老抽蚝油烩腐竹的做法1.腐竹切节2.

食材用料面粉250克 干孝母10克 色拉油20克 味椒盐适量蝴蝶卷的做法1.面粉加入孝母，水和成面团，揉光。檊成片，刷上色拉油，撒上

健康功效 生菜：安神、清热、促进生长、发育食材用料生菜适量相克食物小西红柿适量相克食物豆干一袋相克食物醋适量相克食物 鲜酱

健康功效 酱油：升压、补血、护齿胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 上海青7棵 煮肉500克淀粉10克酱油30克 盐10克胡椒粉10克

健康功效 猪肚：补虚、健脾胃、富含蛋白质排骨：补肾、益气、润燥食材用料猪肚1个相克食物排骨400g相克食物 鸡半只党参适量相克

健康功效 榴莲：补肾壮阳、滋阴、清热食材用料榴莲一个相克食物 鲜奶油适量简易榴莲冰激凌的做法1.剥出榴莲的果肉2.榴莲肉捣烂，

食材用料平鱼四条相克食物 干面粉适量 盐适量料酒适量 花椒粒若干葱一段相克食物姜一块相克食物 十三香适量食用油适量 椒盐适量

健康功效 生菜：安神、清热、促进生长、发育花椒：温中、止泻、止痛番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管食材用料 鸡胸肉

健康功效 竹笋：和胃、利水、益气五花肉：补肾、滋阴、益气食材用料竹笋一个相克食物 酸菜一棵五花肉200克蒜头适量相克食物姜适

健康功效 平菇：发散风寒、通络舒筋、抗癌芝麻：明目、祛风、补血食材用料平菇适量相克食物孜然粉适量油适量 辣椒粉1小勺 盐适量

健康功效 桑葚：滋阴、补血、润燥食材用料桑葚二斤半相克食物冰糖适量相克食物自制桑葚膏的做法1.先将桑葚的把子用剪刀一个个的

健康功效 山药：止泻、健脾、补肺食材用料山药2根相克食物面粉半碗油糖相克食物拔丝山药的做法1.把山药削皮洗净2.切成片（不要太