健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 煎饼1片 火腿肠1支鸡蛋1个相克食物葱2g相克食

健康功效 薏米：健脾、利湿、除痹西洋参：清热泻火、补气、生津蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料薏米30g相克食物西洋参10g

健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料豆腐100g相克

食材用料 高筋面粉70g 低筋面粉30g 水65g 玉米油7g白砂糖5g相克食物 酵母粉1g 盐1g披萨饼皮的做法1.准备材料。所有材料装入一个

食材用料 瘦肉丝200克 香菜梗100克 小红椒1个 油、盐适量 生抽少许 生粉少许香菜梗炒肉丝的做法1.香菜摘去叶子，切去根部，留梗

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥味精：升压、富含蛋白质、富含钠胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料排骨一根相克食物 笋干50

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目猪油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料鸡蛋1个相克食物 凉开水 盐猪油宝宝的

中国母亲第1集剧情介绍　　故事发生在江南山区松元镇近郊的黄家。四个成为博士的孩子约定在母亲节这一天从四面八方赶回老家准备

食材用料 中性慕斯粉50克 草莓味高乐高粉30克 纯净水120克 鲜奶油125克 饼干40克 无盐黄油25克草莓鲜奶慕斯的做法1.鲜奶油头天晚

健康功效 花生：健脾、化痰、润肺白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料艾草1000KG糯米粉1000kg花生500kg相克食物白糖500kg相

食材用料面粉300克 白芝麻香葱一小撮相克食物 五香粉少许 盐少许五香葱油饼的做法1.面粉用烫水搅拌成比较粘手的面团，盖盖子松弛

健康功效 糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻食材用料 东北大米500糯米50相克食物 水650 寿司海苔1 寿司卷席1 青瓜1 寿司醋250克米