健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血香菇：补虚、健脾、化痰土豆：和胃、解毒、消肿食材用料 等等……用你有的食材都可以若干

健康功效 白菜：除烦、利水、清热解毒猪肉：补肾、滋阴、益气食材用料白菜300-500g相克食物猪肉200-400g相克食物葱少许相克食物

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 荷叶饼6个 火腿肠4个鸡蛋6个相克食物油适量生菜适量相克食物 盐适量荷叶饼

健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料 QQ糖（多色）8包牛奶一盒相克食物彩虹布丁的做法1.我买的是小包装的QQ糖，一包才23g装的，两

健康功效 冬笋：消痰、清热、富含胡萝卜素猪肉：补肾、滋阴、益气青蒜：富含胡萝卜素、活血化瘀食材用料 面条100克冬笋1棵相克食

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿酱油：升压、补血、护齿食材用料土豆3个相克食物 葱姜蒜适量酱油适量土豆片的做法1.把土豆削皮

食材用料面粉400克 葱花适量 开水适量油适量 椒盐适量椒盐葱油饼的做法1.把面粉倒入容器中2.接着放入适量的热开水，用筷子搅成絮

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳山药：止泻、健脾、补肺食材用料胡萝卜1个相克食物山药1段相克食物油一勺 盐一匙葱一

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目火腿：健脾、补气、扩张血管食材用料鸡蛋1个相克食物 面糊适量火腿1—2根相克食物 盐

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳猪肉：补肾、滋阴、益气荷兰豆：利水、增强免疫力、护眼明目食材用料 粗面条适量胡萝

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气花椒：温中、止泻、止痛酱油：升压、补血、护齿食材用料 莴笋头五根五花肉一斤花椒几颗蒜三头

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料五花肉100克 辣白菜150克葱1段相克食物姜2片相克食