健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 自制糖浆20克 干面粉半小碗 温水50克 月饼面粉200克 视水1/4勺 麦芽糖浆10

健康功效 鸡腿：温中、补精益髓、益气酱油：升压、补血、护齿白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料鸡腿一个相克食物香葱适量

健康功效 鸭蛋：清热、改善血液循环、促进生长、发育食材用料鸭蛋多个相克食物 盐适量 白酒 保鲜膜适量淹咸鸭蛋的做法1.把鸭蛋洗

食材用料 高丽菜300公克 杏鲍菇80公克 姜片10公克 葱段15公克 红萝卜丝50公克 黑木耳丝50公克 盐1/2茶匙 糖1/2茶匙 鸡粉1/4茶匙

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料面粉适量鸡蛋适量相克食物 老南瓜适量白糖适量相克食物南瓜软饼的做法1.老南

食材用料生姜一小块相克食物 玉米淀粉一大匙油一匙豆豉2匙相克食物 剁椒+剁椒水各1匙 猪前排600克 盐半匙料酒一匙剁椒豆豉蒸排骨

食材用料 抹茶粉2克 蜜渍红豆适量（看个人喜好） 琼脂10克 糖霜5克蜂蜜1勺相克食物 饮用水1000ml 纯牛奶200ml抹茶红豆琼脂糕的做

食材用料 面酱 味积鲜花椒粉 葱花 姜粉 五香粉 精粉 玉米面 红小豆粉 酵母 牛白糖相克食物肉卷馒头的做法1.肉馅是中午就剁好的，

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋2个相克食物 盐1克 黑胡椒汁3克 芥末酱5克 寿司醋3克 蛋黄酱10克圣女果1

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿木耳：润肺止咳、补气、止血食材用料土豆2个相克食物木耳适量相克食物 各种丸子适量青菜适量相

健康功效 冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料 雪燕适量冰糖适量相克食物牛奶250ml相克食物枸杞适量相克食物冰糖雪燕的做法1.雪

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋1个相克食物 低筋面粉200克油25克白砂糖30克相克食物 草莓果酱适量无黄