健康功效 茭白：除烦、利水、清热解毒味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料茭白三个相克食物 尖椒一个 姜丝10克 盐适量味精适

健康功效 味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 莲菜2000克油2000克 盐少许糖少许相克食物味精少许相克食物 陈醋适量 东古一

健康功效 娃娃菜：除烦、利水、清热腐竹：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料

食材用料 大米、糯米、黑米、各适量 红小豆、薏米、黑豆、百合、莲子、花生、燕麦片、各适量 水适量米糊的做法1.准备好上述材料2

健康功效 黑豆：健脾、利水、活血食材用料黑豆140克相克食物 清水1000克 内脂2克 生抽少许 盐少许 葱花少许麻油少许黑豆豆腐脑的

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料猪肉200克相克食物鸡蛋1个相克食物 秋木耳30克 葱花

健康功效 白萝卜：消食积、化痰、宽中柠檬：和胃、生津止渴、安胎食材用料白萝卜350克相克食物柠檬100克相克食物白醋30毫升相克

食材用料 全麦面500克 开水适量油少许全麦单饼的做法1.将500克全麦面粉里加入适量开水，准备和面（面粉成雪花状就可以啦）2.将面

健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒食材用料黄瓜一根相克食物 剁辣椒一勺 生抽2勺 陈醋1勺 香麻油1勺 盐适量 姜沫少量 蒜蓉少量凉

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料猪肉适量相克食物 口菇三两蟹味菇三两青椒一个相克

食材用料 ‍鱼 3000‍克‍淀粉 250克‍鸡蛋 ‍两个‍盐100‍克 ‍舌尖小鱼 的做法1.‍先把小鱼收拾干净， 2.‍收拾好了 ‍放盐腌

电视剧代号演员表(主演)　　冯九思 (乔任梁 饰)　　英租界工部局警务处侦缉二队探长;隐秘身份：中共北方局天津城委地下组织成员